📗 Саммари на книгу «13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин. 💡 Осн...
📗 Саммари на книгу «13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин. 💡 Основная идея книги: ▪️ Чтобы действительно стать сильным духом, надо развивать умение прислушиваться к своим мыслям, поведению и эмоциям. Научившись контролировать свои эмоции и избегать негативных мыслей, Вы научитесь принимать решения, которые принесут Вам только пользу. ▪️ Спросите себя: «А как бы в этой ситуации поступил сильный духом человек?» Если Вам хочется стать сильным духом человеком, спросите себя: «Что бы сделал прямо сейчас человек, сильный духом?» Если Вы будете задавать себе этот вопрос в разных ситуациях, постепенно Вы начнёте меняться (это касается еды, физических упражнений и всего остального), и это приведёт Вас к более успешной и здоровой жизни в целом! 🎯 Кому следует прочитать эту книгу? ▪️ Людям, которые нуждаются в поддержке для достижения своей мечты. ▪️ Родителям, которые не могут найти общий язык со своими детьми. ▪️ Людям, которые страдают от собственных неудач и зависти к успехам ровесников. 👩🎓 Кто написал книгу? ▪️ Эми Морин – лицензированный клинический социальный работник, физиотерапевт. В области психологии Морин известна как специалист по изучению ментальной силы человека. 💡Какие основные идеи книги? ▪️ Преодолейте всё, что мешает Вам воплощать свою мечту в жизнь. ▪️ Не тратьте попусту силы, стараясь контролировать то, что не в Вашей власти. Лучше контролируйте себя! ▪️ Не переживайте слишком сильно о том, что думают о Вас окружающие. ▪️ Если что-то решили - действуйте, иначе страх Вам помешает двигаться вперёд. ▪️ Будьте честными с собой и не бойтесь совершать ошибки на пути к своей цели! ▪️ Не стоит гнаться только за материальным: это не сделает Вас счастливым. ▪️ Учитесь справляться с отрицательными эмоциями, чтобы с каждый днём увеличивать свою силу духа.