📗 Читать книгу на книгу Далай-Лама XIV «Искусство быть счастливым. Руководство для жиз...
📗 Читать книгу на книгу Далай-Лама XIV «Искусство быть счастливым. Руководство для жизни». 💡 Основная идея книги: Счастья можно добиться только с помощью внутренней дисциплины духа и сознания. Ни богатство, ни внезапная удача и никакие другие внешние обстоятельства не в состоянии повлиять на Ваше счастье. Развивайте в себе способность к состраданию, духовность и гибкий ум, и они помогут Вам преодолеть боль и страдания на Вашем жизненном пути. В этой книге Вы найдёте ответы на следующие вопросы: Как обрести счастье? ▪️ Не внешние обстоятельства определяют счастливую жизнь, а только правильные умственные установки. Почему сострадание, интимность и духовность важны для достижения счастья? ▪️ Умение сострадать – это путь к здоровой и счастливой жизни, развивайте его в себе. ▪️ Западные представления о романтической любви не всегда подходят для создания прочных отношений. ▪️ Хотя религия упрощает путь к счастью, духовность можно развивать и вне религии. Как можно преодолеть страдание и негативные состояния психики? ▪️ Помните о том, что страдания – естественная часть жизни, но мы склонны их усугублять. ▪️ Мы можем изгнать из своей жизни негативные чувства и привычки с помощью постоянных усилий. ▪️ Меняйте своё восприятие проблем, ищите хорошее в любой ситуации. ▪️ Смело смотрите в лицо своим страхам и ищите их причины, ▪️ замещайте негативные эмоции спокойствием и терпением. ▪️ Боритесь с тревогой, страхами и неуверенностью в себе. Честно оценивайте себя, свои способности, мотивы и мысли. 📝 О книге ▪️ Может ли книга духовного лидера стать бестселлером, учебником жизни для всех людей, независимо от вероисповедания? Да, может, и лучшее доказательство этому – «Искусство быть счастливым» Далай-ламы XIV. ▪️ В этой книге он отвечает на вопросы психотерапевта Говарда Катлера с точки зрения буддийской философии. С момента первой публикации книга выдержала 10 переизданий, а принципы, изложенные Далай-ламой, получили множество научных подтверждений. 👨🎓👨🎓Кто написал книгу? ▪️ Далай-Лама – духовный лидер буддизма, лауреат Нобелевской премии Мира (1989). После вторжения в Тибет китайской армии и аннексии Тибетского государства бежал в Индию, где до 2011 года был главой Тибетского правительства в изгнании. ▪️ Доктор Говард Катлер – американский врач-психиатр, эксперт в области психологии достижения счастья. Занимался изучением восточной медицины. В соавторстве с Далай-Ламой создал ряд книг с рекомендациями по достижению счастливой и гармоничной жизни. 🎯Кому следует прочитать эту книгу? ▪️ Всем, кто хочет избавиться от страданий и обрести внутреннюю гармонию и счастье. ▪️ Всем, кто хочет знать, как учение Далай-Ламы соотносится с западной психологией. Всем, кто мечтает избавиться от раздражительности, тревоги, чувства вины и других негативных состояний.