Терапия Самоценности©: самопознание • профессия • бизнес
Здоровье · 3 августа 2026 г.
Иногда банан — это банан, но не у психолога)) — 3 августа 2026 г. в 08:20:44.563
Иногда банан — это банан, но не у психолога)) В прошлый четверг у нас прошёл прямой эфир о сопротивлении изменениям и самосаботаже — не только в терапии, коучинге и других помогающих практиках, но и в обычной жизни. Ведь каждый из нас хотя бы раз сталкивался с парадоксальной ситуацией: мы искренне хотим перемен, понимаем, что именно нужно сделать, — и всё же откладываем, прокрастинируем или словно сами создаём препятствия на пути к желаемому. Я очень благодарна коллегам Ольге Деянович и Марине Шевцовой , которые прекрасно провели эфир без меня: накануне я заболела чем-то вирусным и буквально не смогла встать. Конечно, иногда вирус — это просто вирус. Но психолог по привычке замечает и скрытый подтекст: развитие Академии, набор на программу профессиональной переподготовки, подготовка детей к школе — младший сын идёт в первый класс, — переезд в новый кабинет и множество параллельных задач. Моя гипотеза проста: организм не выдержал перегрузки. Когда мы сами не разрешаем себе остановиться и отдохнуть, тело иногда укладывает нас принудительно. Пожалуй, это довольно наглядный пример того, как сопротивление изменениям проявляется не только у клиентов, но и в повседневной жизни самих специалистов. На эфире мы обсудили: ✅ как отличить естественный, нелинейный темп изменений от настоящего застревания — и в терапии, и в жизни; ✅ почему человек может многое понимать, соглашаться со специалистом или давать обещания самому себе — и продолжать жить по привычному сценарию; ✅ как проявляются обесценивание результатов, откладывание важных действий, пропуски встреч, отказ от договорённостей и перенос ответственности на других; ✅ почему единичный пропуск, срыв или невыполненное задание ещё не означают саботаж и на какие повторяющиеся признаки действительно стоит обращать внимание; ✅ что может защищать наше сопротивление и почему за ним важно увидеть не «лень» или «слабость», а внутренний конфликт, страх или пока ещё неготовую к изменениям часть личности; ✅ как специалисту распознавать тупики, сохранять профессиональную позицию и помогать клиенту двигаться дальше без давления и насилия над его темпом. Смотрите запись эфира, чтобы внимательнее увидеть собственные способы сопротивления и научиться работать с ними бережно — не воюя с собой, а постепенно освобождая дорогу к тем изменениям, которых вы действительно хотите ✅ Запись эфира: Рутуб: https://rutube.ru/video/27c8a86ae3d9e7d19626d586defcde12/ ВК: https://vkvideo.ru/video-205168221_456239220 Ютуб: https://youtu.be/GpMN6Gtgrrw 🎓 Подробнее о программе профессиональной переподготовки, на которой мы учимся распознавать глубинные причины сопротивления и профессионально работать с терапевтическими тупиками - своими и клиентов: www.aspik-academy.ru/psychotherapy