«МОЙ ДНЕВНИК». Самонаблюдение, внутренняя поддержка и шаги к ценностям. ACT-терапия и D...
«МОЙ ДНЕВНИК». Самонаблюдение, внутренняя поддержка и шаги к ценностям. ACT-терапия и DBT-навыки Для чего этот дневник: Чтобы замечать, что происходит внутри и снаружи, бережно относиться к трудным переживаниям и выбирать маленькие действия в сторону важной жизни #самопомощь #осознанность #забота_о_себе автор
1 053 просмотров