Техника «Отказ от контроля над мыслями»
Техника «Отказ от контроля над мыслями» Слияние мыслей и действий связано с убеждением о необходимости контролировать и подавлять мысли, чтобы они не выходили из-под контроля и не приводили к нежелательным действиям. Цель: исследовать убеждения об опасности мыслей и необходимости их подавлять, научиться альтернативной стратегии принятия через многократное повторение мысли #КПТ #психотерапия
919 просмотров