Копинг-карточки «От пессимизма к устойчивости»
Копинг-карточки «От пессимизма к устойчивости» Этими карточками можно пользоваться, когда вы переживаете печаль, упадок сил, подавленность, депрессивный эпизод и когда кажется, что всё плохо. Одна карточка в день помогает укреплять внутреннюю устойчивость. Возвращайтесь к ним в трудные моменты. Карточки — ваши напоминания, что надежда и сила могут быть рядом А также можно дополнительно пользоваться вторым вариантом карточек при депрессии #депрессия #забота_о_себе
402 просмотров