6 техник для развития психологической гибкости
6 техник для развития психологической гибкости Психологическая гибкость - это способность быть здесь и сейчас, принимать жизнь такой, какая она есть, и действовать в соответствии со своими ценностями, даже когда это непросто. В этом небольшом руководстве вы найдете 6 техник из Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), которые помогут развить эту ценную способность #стрессоустойчивость #саморазвитие
490 просмотров