СПЕЛЕОТЕРАПИЯ:
СПЕЛЕОТЕРАПИЯ: максимум пользы 🔥 Мы уже рассказывали кому полезна процедура, теперь поделимся, как сделать её максимально эффективной: 🌿 Снимите макияж. Чистая кожа лучше дышит, а поры быстрее очищаются. 🌿 Откажитесь от парфюмерии и ароматизированной косметики. Они могут мешать восприятию чистого воздуха. 🌿 Выбирайте одежду из натуральных тканей. Она не будет вызывать раздражения и дискомфорта. 🌿 Уберите телефон или переведите его в беззвучный режим. Это поможет полностью погрузиться в процесс и не отвлекаться на посторонние звуки. 🌿 Дышите ровно и глубоко. Так в лёгкие поступит больше полезного соляного аэрозоля. 🌿 Не переедайте и ограничьте физическую активность за час до и после процедуры. Это поможет избежать лишней нагрузки на организм. 🌿 Откажитесь от курения за час до процедуры и на два часа после неё. 🌿 Не принимайте душ в течение пары часов, если процедура проводится для дерматологических или косметологических целей. 🌿 Закройте глаза, чтобы расслабиться, но не засыпайте слишком крепко. Во сне дыхание становится поверхностным, что снижает эффективность процедуры. ❗Процедуру назначает врач с учётом индивидуальных показаний и противопоказаний. Ещё подробнее читайте на нашем сайте.