Друзья, мы решили делиться с вами рецептами, которые рекомендуют врачи санатория «ВЕДА». — 21 июля 2026 г. в 05:47:44.837
Друзья, мы решили делиться с вами рецептами, которые рекомендуют врачи санатория «ВЕДА». ✔️Первый — СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС. Простой ферментированный напиток, который многие знают с детства, но сегодня о нем вспоминают незаслуженно редко. Почему наши специалисты рекомендуют обратить на него внимание? Этот напиток; • поддерживает разнообразие кишечной микробиоты; • содержит природные антиоксиданты; • способствует нормальному пищеварению; • помогает восполнить рацион ферментированными продуктами; • может стать полезной частью сбалансированного питания. 🚩Сохраняйте рецепт и попробуйте приготовить дома. Как приготовить: • Свёкла — 1–2 шт. (около 250 г) • Фильтрованная вода — 800 мл • Морская соль без йода — 1 ч. л. • Натуральная сыворотка — 2 ст. л. (или 2–3 кусочка ржаного хлеба) Смешайте ингредиенты в стеклянной банке. Оставьте при комнатной температуре на 2–3 дня. Раз в день перемешивайте чистой ложкой. Процедите и храните в холодильнике. ✔️Рекомендуем начинать с небольшого объема — около 50 мл в день, постепенно увеличивая порцию до 100–150 мл за 20–30 минут до еды. Если рубрика вам интересна, поставьте 💚, будем регулярно публиковать рецепты от наших врачей, которые уже много лет на страже нашего с вами здоровья и долголетия. #рецепты_ВЕДА