Знакома боль в пояснице, которая не даёт разогнуться? — 12 августа 2026 г. в 16:21:29.722
Знакома боль в пояснице, которая не даёт разогнуться? Сенсей Замир Тагиров из «Зелёной рощи» знает, как вернуть спине свободу. В этом видео он показывает простое, но действенное упражнение цигун, которое мягко снимает напряжение, убирает зажимы и помогает забыть о дискомфорте ✨ Смотрите до конца и попробуйте сами. А если хотите освоить практику под руководством наставника, приезжайте в санаторий. Занятия проходят ежедневно с 7:45 до 8:45, запись не нужна 💚
124 просмотров