Усталость от роли сильного
Усталость от роли сильного - Я сильный человек. - Я справлюсь. Эта фраза часто звучит как поддержка. Но иногда за ней скрывается очень много одиночества. Когда вы всегда сильный, окружающие привыкают, что можно не спрашивать, как вы. Что вы выдержите, сами решите, сами успокоитесь. Но сила не в том, чтобы никогда не плакать и не просить помощи. Сила — это заметить, что - Мне сейчас тяжело - Я устал(а) - Мне нужна опора - Я не обязан(а) справляться с этим в одиночку Вам не нужно быть устойчивым человеком каждую минуту своей жизни. Иногда самое взрослое и честное решение — перестать держаться из последних сил. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 @ Елена Бондаренко #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #отношения #эмоциональноеобесценивание #чувствовины #газлайтинг #личныеграницы #самооценка #психологияотношений