📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга:
📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга: Когда тревога и бессилие приходят вдвоём: как не ругать себя за то, что не получается справиться Автор: Елена Дмитриевна Чугай Бывает так: внутри всё натянуто, как струна, сердце колотится, мысли несутся — а тело не двигается с места. Тревога кричит: «надо что-то делать, прямо сейчас, иначе всё рухнет». А в ответ — тишина. Ничего не хочется. Ничего не можется. И поверх всего этого накатывает самое жестокое: стыд. «Что со мной не так? Почему я опять не справляюсь?» Если вы это читаете и узнаёте себя — остановитесь на секунду. Не нужно искать, что с вами «не так». С вами всё так. Вы перегружены. Что на ...
12 просмотров