Свекла - настоящий кладезь полезных веществ. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, к...
Свекла - настоящий кладезь полезных веществ. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, калия и природных нитратов, которые помогают организму работать как часы. Клетчатка улучшает пищеварение и даёт чувство сытости. Фолиевая кислота поддерживает обновление клеток и особенно важна для кроветворения. Калий помогает контролировать давление и работу мышц. А природные нитраты расширяют сосуды, что может повысить выносливость во время тренировок.
44 просмотров