Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"
Без категории · 8 июня 2026 г.
🌊 Морская свежесть для здоровья мегаполиса! Жители крупных городов часто сталкиваются ... — 8 июня 2026 г. в 14:49:07.710
🌊 Морская свежесть для здоровья мегаполиса! Жители крупных городов часто сталкиваются с хронической усталостью, апатией и снижением концентрации — первыми признаками дефицита йода, необходимого для правильной работы щитовидной железы. Морская соль, богатая целым комплексом минералов, в сочетании с правильным питанием помогает поддерживать баланс сил и укрепляет иммунитет. Включение натуральной йодированной соли в ежедневный рацион — это простой и доступный шаг к долголетию и здоровому метаболизму даже в условиях городского стресса. 🥦 Где искать йод на вашей тарелке? Главными продуктами-лидерами по праву считаются морская капуста (ламинария), фейхоа, треска, пикша и морепродукты. Также ценный микроэлемент можно найти в обычной клюкве, яйцах и шпинате. Помните, что термическая обработка разрушает до 50% полезных веществ, поэтому старайтесь добавлять йодированную соль в уже готовые блюда. Заботьтесь о себе и оставайтесь энергичными в любое время года! #Поликлиника46 #ДеньОкеанов #ЗдоровоеПитание #Профилактика #Йододефицит #ЗдоровьеМегаполиса #СоветыВрача 🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3320 📅 08.06.2026, 14:53:00