Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"
Без категории · 5 июля 2026 г.
🥬 Секрет здоровья в одной тарелке: почему квашеные продукты нужны каждому? — 5 июля 2026 г. в 18:49:07.825
🥬 Секрет здоровья в одной тарелке: почему квашеные продукты нужны каждому? Квашеные деликатесы — это не просто вкусная традиция, а настоящий суперфуд для нашего организма! Квашеная капуста (абсолютный чемпион по витамину C 🍋), пикантное кимчи и натуральные ферментированные овощи без уксуса служат мощным источником живых пробиотиков. Они мягко наводят порядок в ЖКТ, улучшают метаболизм, помогают усваивать тяжелую пищу и укрепляют иммунитет. Однако гастроэнтерологи напоминают о балансе: из-за обилия соли и кислот такие продукты стоит ограничить при гастрите, язве, отеках или проблемах с почками. ✨ Добавляйте ферментированные овощи в рацион с умом, и ваш кишечник скажет вам «спасибо»! 👇 #здоровоепитание #пробиотики #суперфуд #ферментация #зож #полезныесоветы #иммунитет 🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3401 📅 05.07.2026, 19:35:17