Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"
Без категории · 24 июля 2026 г.
То, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы мыслим! 🥑 Поддерживать память и здоровь... — 24 июля 2026 г. в 10:49:07.911
То, что мы едим, напрямую влияет на то, как мы мыслим! 🥑 Поддерживать память и здоровье мозга поможет правильное питание. Обязательно включите в свой рацион жирную рыбу (например, лосось), богатую Омега-3 кислотами, а также орехи, семена, свежие ягоды и зеленые листовые овощи. Эти продукты буквально кормят наш мозг. 🐟🫐 Не забывайте про яйца и цельнозерновые крупы — они дают длительную энергию и необходимые витамины для работы нейронов. 🥚🥣 Попробуйте разнообразить свое меню и сделать его максимально «умным». Ваш мозг оценит такую заботу отличной концентрацией и быстрым запоминанием информации! 🥗🧠 #правильноепитание #питаниемозга #омега3 #здороваяеда #суперфуды #памятьи питание #зож 🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3482 📅 24.07.2026, 09:11:00