Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"
Без категории · 7 августа 2026 г.
Питание кормящей мамы играет ключевую роль в качестве грудного молока и ее собственном ... — 7 августа 2026 г. в 06:49:09.208
Питание кормящей мамы играет ключевую роль в качестве грудного молока и ее собственном самочувствии. Важно соблюдать сбалансированную диету, употреблять разнообразные продукты и следить за частотой приемов пищи, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Ешьте больше свежих фруктов, орехов, овощей и полезных жиров. 🍎🥗🐟 Особое внимание стоит уделить питьевому режиму — достаточное количество чистой воды жизненно необходимо для поддержания хорошей лактации. Планируйте свой рацион заранее, ведите пищевой дневник и наслаждайтесь этим прекрасным периодом жизни, зная, что вы даете своему малышу все самое лучшее! 💧📝🍏 #питаниемамы #менюкормящей #лактация #здоровоепитание #мамаздорова #едадлялактации 🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3553 📅 07.08.2026, 09:13:00