Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"
Без категории · 4 сентября 2026 г.
⏰ Цифровая гигиена — важная часть современного ЗОЖ! Необходимо сокращать время, которое... — 4 сентября 2026 г. в 10:49:09.135
⏰ Цифровая гигиена — важная часть современного ЗОЖ! Необходимо сокращать время, которое ребёнок проводит у экранов телевизора, компьютера, телефона и планшета. Для детей 10 лет и старше суммарное время с гаджетами должно составлять 1,5–2 часа в день с обязательными перерывами каждые 20 минут. 👀 💧 Во время перерывов устраивайте отдых для глаз, разминку, не забывайте про воду и свежий воздух. Предлагайте ребёнку альтернативу: прогулки, настольные игры, книги и живое общение с друзьями. Берегите зрение и здоровье детей в цифровую эпоху! 💚 #ЦифроваяГигиена #ЗОЖидети #ГаджетыИДети #ЗдоровьеДетей #ЭкранноеВремя #Профилактика 🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3674 📅 04.09.2026, 11:57:00