Мне кажется, заниматься спортом на постоянной основе входит в список вечных желаний пра...
Мне кажется, заниматься спортом на постоянной основе входит в список вечных желаний практически каждого человека. Где-то между: — начать ложиться спать вовремя — пить достаточно воды — перестать есть сладкое на ночь 😄 Проблема обычно не в отсутствии желания. Проблема в том, что наш мозг — великий специалист по отмазкам. Сегодня устал. Завтра занят. Послезавтра нет настроения. Потом ретроградный Меркурий. А дальше уже Новый год. Поэтому я давно поняла: работает не мотивация. Работает система. Для меня такой системой стал FitStars. Причём познакомилась я с платформой ещё во время беременности. Тогда занималась по ней йогой для беременных. С тех пор жизнь несколько раз кардинально поменялась. Сначала беременность. Потом восстановление после родов. Потом декрет. Потом попытки вернуть себе тонус и энергию. Но что мне нравится на FitStars есть занятия под любой мой запрос Сейчас я, например, прилетела в Читу только с ручной кладью. Коврик не взяла. Казалось бы — отличная причина ничего не делать. Но нет. Открываю FitStars, а там есть йога без коврика. Не одно случайное занятие, а полноценный выбор программ. Вообще это то, за что я люблю эту платформу. Хочешь похудеть — пожалуйста. Подкачать мышцы — пожалуйста. Растяжка — есть. Танцы — есть. Йога — есть. Цигун — есть. Хип-хоп — тоже есть. Тренировки для мужчин, женщин, начинающих и продвинутых. Есть программы по здоровью, питанию, рецепты, медитации и ещё огромное количество полезных материалов. И главное — всё это всегда под рукой. Не нужно ехать через весь город. Не нужно искать время между делами. Не нужно ждать понедельника. Можно открыть на любом устройстве и начать хоть с 5 минут. Да, всего с 5 минут. Потому что именно так обычно и рождается привычка. Не через подвиг. А через маленькое действие, которое легко повторить завтра. Отдельно люблю FitStars за то, что там постоянно появляются новые программы. Поэтому не возникает ощущения, что ты уже всё видел и всё попробовал. Если давно хотели начать двигаться больше, чувствовать себя бодрее и наконец перестать откладывать спорт на «когда-нибудь», очень рекомендую посмотреть платформу. По моему промокоду BLOGINNYA действует скидка 70%, а ещё есть возможность оформить беспроцентную рассрочку.