Я уже рассказывала, что в апреле пережила самый страшный приступ мигрени в своей жизни. — 14 июля 2026 г. в 14:32:34.187
Я уже рассказывала, что в апреле пережила самый страшный приступ мигрени в своей жизни. Настолько страшный, что меня увезли на скорой с подозрением на инсульт. К счастью, МРТ показало, что это был тяжелейший приступ мигрени. После этого разговора с врачом я очень хорошо запомнила одну фразу: — Мигрень не лечится. Её нужно профилактировать. Меньше стресса. Не носить тяжёлое. Полноценно отдыхать. На этом месте я нервно рассмеялась. Потому что я мама маленького ребёнка. Чтобы выполнить все эти рекомендации, мне, кажется, нужно уехать на необитаемый остров и желательно без связи с внешним миром. Стрессы случаются. Эмму на руки всё равно приходится брать. Перелёты, недосып, работа — тоже никуда не исчезли. Поэтому я решила не пытаться создать идеальные условия, а делать всё, что в моих силах, чтобы не провоцировать новые приступы. И, к счастью, с апреля мне удаётся их сдерживать. Одной из самых полезных привычек для меня стал НЭП от Kanuda. Каждый вечер я лежу на нём перед сном. Он бережно расслабляет мышцы шеи, снимает зажимы после тяжёлого дня, помогает улучшить кровообращение. После этого я быстрее засыпаю, а если чувствую знакомую ауру мигрени или понимаю, что шея снова стала «каменной», использую его, не дожидаясь, пока всё перерастёт в полноценный приступ. Вообще НЭП разработал корейский доктор-мануальный терапевт. Мне очень нравится сама идея: регулярно помогать телу восстанавливаться, а не ждать, когда оно начнёт кричать о помощи. По ощущениям это очень похоже на то, как будто сходил к хорошему остеопату, только дома и тогда, когда это нужно именно тебе. И есть ещё один приятный бонус -всё, что мы делаем для шеи, довольно быстро отражается на лице. Очень часто отёки, мешки под глазами и ощущение «уставшего лица» связаны не только с недосыпом, но и с зажимами в шейном отделе. Когда мышцы расслабляются и улучшается кровообращение, лицо выглядит заметно свежее. Плюс НЭП помогает поддерживать правильное С-образное положение шеи. Потому что современная жизнь делает из нас людей с «шеей черепахи»: голова всё время тянется вперёд к телефону или ноутбуку, плечи зажимаются. Отсюда и напряжение, и кольца Венеры, и ощущение, что шея будто постоянно уставшая. Поэтому для меня это давно уже не только про профилактику мигреней. Это и про осанку, и про хорошее самочувствие, и, чего уж скрывать, про внешность тоже. Если у вас сидячая работа, вы много времени проводите за компьютером, часто носите ребёнка на руках, просыпаетесь с напряжённой шеей или периодически сталкиваетесь с головными болями - очень рекомендую обратить внимание. Пишу про такие вещи в самые подходящие моменты для покупки. Тк мой талант - выискивать скидки. сейчас на сайте Kanuda проходит акция, скидки до 55 % По моему промокоду ИННА действует скидка еще 10%. Таких скидок я давно не видовала! Врядли это скоро повториться. На сайте действует оплата долями, что тоже удобно. Кто купил по моей наводке, отпишитесь в комментариях, пользуетесь? Как вам эффект?