💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на занятия! — 27 августа 2026 г. в 15:46:41.374
💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на занятия! 🗓️ В это воскресенье 30 августа 💥сразу ДВА занятия: 🧭 СК «Позитрон» в 8:00 Цигун с Надеждой Нияматовой. 🧭 Поруковская поляна в 9:00 Скандинавская ходьба с Ольгой Белослудцевой. ➡️ ЦИГУН. Приглашаем вас на уникальные занятия, исцеляющие тело и душу! Сочетание физических, дыхательных упражнений и психологических практик. 🧘 Занятия по Цигуну это работа с телом, душой и духом. Это путь автономии, независимости от всего и полного совершенного человека. Совершенствование себя через внутреннюю алхимию и как следствие улучшение во всех сферах жизни. 🔥 Будем практиковать мощный Комплекс «Сварга». Автор Дмитрий Лапшинов (Шри Макара Джоти). Сварга – это сакральные выжимки дыхательных, энергетических и медитативных практик из пяти великих традиций – Даосский цигун, Дзен, Йога Сиддхов, Казачий Спас, Дзогчен. Результаты от регулярных практик: 💥 Тело, психика и ум расслабляются; 💥 Восстанавливается гормональный фон; 💥 Увеличивается жизненная энергия; 💥 Увеличивается жизненная радость и любовь; 💥 Усиливается интуиция; 💥 Укрепляется центральная нервная система; 💥 Появляется крепкое целостное здоровье тела, психики и ума. 💥 Увеличивается контролируемая сексуальная энергия и усиливаются репродуктивные способности; 💥 Увеличивается скорость и глубина мышления; 💥 Очищается сознание и происходит пробуждение. 🧘♀️ Занятие проведёт инструктор по цигуну Надежда Нияматова. ⏳ Длительность занятия 1,5 часа. Возрастных ограничений нет. Занятия подходят мужчинам и женщинам. ❗С собой удобная одежда, желательно свободная и из натуральных тканей - хлопок, лён, трикотаж, удобная обувь, питьевая вода. ➡️ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. Скандинавская ходьба — эффективная и щадящая кардионагрузка: задействует до 90 % мышц, снижает нагрузку на суставы за счёт опоры на палки, укрепляет сердце и лёгкие, улучшает координацию и помогает бороться со стрессом. Снаряжение нужно взять с собой (возможность приобретения обсудить можно с тренером Ольгой 89042494114) . ❗Важно: перед началом занятий при любых хронических заболеваниях (в том числе при остеоартрозе и других проблемах с опорно‑двигательным аппаратом) нужно проконсультироваться с врачом. Приходите сами, приводите друзей, расскажите соседям 🙂. Канал ВКонтакте для оперативного информирования о проекте vk.ru/im/channels/-240322935 #АктивныеВыходныесСГБ #ЗдороваяУдмуртия