💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по выходным.
💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по выходным. ✅ В эту субботу, 26 сентября 🕘 В 9:00 сразу две тренировки в новом спортивном комплексе «ТИТАН». г. Сарапул, ул. Советская, 46. 📞 Запись в лс тренерам (ссылки в комментариях). Это нужно для того, чтобы знать, что мы поместимся с вами в залах. 😊 Выбирайте под своё настроение и возможности: ▪️СИЛОВАЯ + РАСТЯЖКА Будет проводить Екатерина Терре, тренер по стретчингу. ▪️КУНДАЛИНИ ЙОГА Проводит Анна Зорина, учитель кундалини йоги. Йога — это путь к гармонии тела, разума и души! Что такое КУНДАЛИНИ ЙОГА? • Работа с энергией и сознанием; • Древняя индийская практика; • Пробуждение внутреннего потенциала; • Баланс тела, ума и эмоций. ЧТО ВХОДИТ В ПРАКТИКУ? • Тун‑мантра (настройка); • Пранаяма (дыхательные техники); • Крийи (комплексы упражнений); • Глубокое расслабление (Шавасана); • Медитация. ✔️ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ: • Снижение уровня стресса; • Эмоциональная устойчивость; • Очищение от негативных привычек; • Развитие интуиции; • Больше энергии и осознанности; • Гармония в жизни. ✅ В воскресенье, 27 сентября: ▪️ ПОРУКОВСКАЯ ПОЛЯНА (р-н «Элеконд», Лесопарковая зона ул. Калинина, 1) в 9:00 будет занятие по северной ходьбе с Ольгой Белослудцевой. Снаряжение нужно взять с собой (возможность приобретения обсудить можно с тренером Ольгой 89042494114 . ▪️ПОЗИТРОН, ул. Калинина, 28 в 9:00 Ольга Залозная проведёт суставную гимнастику. С собой нужно взять сменную одежду и обувь, бутылочку с водой. Приходите сами, приводите друзей, расскажите соседям 🙂. Канал ВКонтакте для оперативного информирования о проекте vk.ru/im/channels/-240322935 #АктивныеВыходныесСГБ #ЗдороваяУдмуртия