Польза расторопши при сахарном диабете
Польза расторопши при сахарном диабете Люди с диабетом часто ищут дополнительные средства, которые могли бы помочь контролировать уровень сахара в крови. Может ли помочь расторопша и что об этом известно? 🔷 Что такое расторопша? В плодах (семенах) расторопши пятнистой (Silybum marianum) содержатся флавоноиды под общим названием «силимарин». Этот растительный комплекс способен защищать и восстанавливать клетки печени, то есть он выполняет функции гепапротектора. Печень играет ключевую роль в регуляции сахара крови – она запасает гликоген и производит глюкозу, когда организм в ней нуждается. При патологиях печени контроль диабета усложняется. Теоретически антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина способны улучшать состояние печени и косвенно влиять на углеводный обмен. Что показывают исследования? 🔷 Что известно о расторопше при диабете Большинство научных данных касаются диабета 2 типа. Систематический обзор и метаанализ 2025 года, объединивший 5 рандомизированных контролируемых исследований с участием 673 человек, показал, что силимарин немного улучшал расчетный показатель инсулинорезистентности (индекс HOMA-IR), но не влиял на уровень инсулина натощак. Сами авторы оценивают доказательства как ограниченные. В небольшом исследовании 2018 года с участием 40 пациентов с диабетом 2 типа прием силимарина в течение полутора месяцев сопровождался повышением «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижением триглицеридов по сравнению с плацебо. Исследование 2020 года показало, что прием 420 мг силимарина в течение 90 дней у пациентов с диабетом 2 типа привел к улучшению инсулинорезистентности, снижению уровня глюкозы натощак, инсулина и HbA1c. В другом, более позднем исследовании с участием 40 пациентов с диабетом 2 мтипа прием 420 мг силимарина в день в течение 45 дней улучшил показатели липидов – повысился «хороший» холестерин (ЛПВП) и снизились триглицериды. Данных по диабету 1 типа значительно меньше. Они в основном получены в экспериментах на животных, поэтому говорить о пользе расторопши пока рано. 🔷 Что важно учесть Силимарин не заменяет назначенные врачом препараты, в том числе инсулин. Расторопша может дополнительно снижать уровень сахара, поэтому вместе с сахароснижающими препаратами повышается риск гипогликемии. Кроме того, она может взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами. Если хотите ее принимать, обсудите это с лечащим врачом-эндокринологом – возможно, потребуется чаще контролировать сахар. Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.