Худеем вместе

Невероятно сочные и нежные котлетки - с кабачком и сыром 🥞🧀 Идеально на ужин) Понадобится - 500 гр куриного фарша (можно взять из индейки) - 1 яйцо - Кабачок (половина небольшого) - 1 средняя луковица, 1 зубчик чеснока - Сыр (около 70 грамм) - Соль (примерно 1/2 ч л) ⠀ Способ приготовления 1. Мелко режем лук, обжариваем его на масле пару минут до золотистости. Натираем кабачок и руками отжимаем от лишней жидкости 2. К фаршу добавляем обжаренный лук, кабачок, яйцо, мелконарезанный чеснок, тёртый сыр и соль. Накрываем и оставляем в холодильнике на 5-10 мин 3. Формируем небольшие котлетки влажными руками и выкладываем на сковородку. Жарим на небольшом количестве масла, сначала на большом огне до формирования красивой корочки, потом на низком под крышкой ⠀ Попробуй!

кабачки для тех, кто следит за фигурой 😍 Ингредиенты -1 средний кабачок -1 яйцо -2 ст.л. муки -Соль, перец по вкусу -Творожный сыр 100 гр. -Слабосоленая рыбка или копченая курочка 100 гр. -Сметана для подачи (по желанию)

Невероятно вкусный рулет с луком и яйцом 😋 🟠КБЖУ на 100 гр - 170/7,3/10,1/12,4 🟠Ингредиенты -зеленый лук - 100 гр - яйца - 7 шт - сыр - 100 гр - натуральный йогурт - 250 гр - слоеное бездрожжевое тесто - 500 гр - кунжут

Важное о селене как выбрать и с чем сочетать. Селен — один из ключевых элементов для иммунитета, детоксикации и молодости клеток. Он нейтрализует свободные радикалы, поддерживает работу щитовидной железы и влияет на качество кожи, волос и репродуктивное здоровье. Лучше усваивается в сочетании с витаминами Е и С, а также цинком. Выбирай формы L-селенометионин или селеноцитрат — они наиболее биодоступны. Недостаток селена снижает защитные функции организма, а избыток — токсичен, поэтому важно соблюдать дозировку.

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно выполнять задачи с помощью нейросетей. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понед…