ХВ

Худеем вместе

Развлечения · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Упражнение Пролетая над лесом

Упражнение Пролетая над лесом - быстро разгоняет кровь и лимфу - вытягивает заднюю поверхность тела - укрепляет ноги - развивает баланс. Вдох вверх, выдох вниз. Динамика в ритме дыхания 🌱