📖 Статья от психолога из Красноярска:
📖 Статья от психолога из Красноярска: Психосоматика: как услышать тело и договориться с ним Автор: Карпов Андрей Владимирович В прошлый раз мы говорили о том, как эмоции становятся симптомами, и учились распознавать голоса наших болей. Вы уже знаете, что головная боль может быть сигналом о перегрузке, спина - о грузе ответственности, а кожа - о нарушенных границах. • Но что делать дальше? Осознание — это первый шаг, но не финал. • Как перейти от понимания к действию? • Как не просто заметить боль, а начать с ней диалог и постепенно освободить тело от того, что оно держит годами? Сегодня мы поговорим ...
22 просмотров