✅ Вебинар: «Как фитнес помогает сохранить здоровье, энергию и молодость после 45?» — 13 марта 2026 г. в 08:39:55.499
✅ Вебинар: «Как фитнес помогает сохранить здоровье, энергию и молодость после 45?» ❓Просыпаетесь уже уставшими или чувствуете, что сил стало меньше? А может, замечаете, что тело будто сопротивляется переменам? ❗️ После 45 лет организм действительно меняется. Это не приговор, а повод пересмотреть стратегию. Вместе с Гараниной Светланой Александровной, врачом-терапевтом СберЗдоровья, и нашими партнёрами из DDX Fitness разберёмся: 🔥 Почему после 45 лет организм «чувствует себя уставшим» и как фитнес это исправляет? 🔥 Откуда берётся настоящая бодрость: разоблачаем мифы о кофе и сахаре, говорим о мышечных митохондриях. 🔥 Почему диеты перестают работать, а фитнес продолжает менять состав тела даже после завершения тренировки? 🔥 Сердце и давление: какая нагрузка работает как «естественный бета-блокатор» и снижает риски инфаркта? 🔥 Тот самый рецепт вечной молодости: минимальный объём нагрузок, который продлевает жизнь и возвращает энергию. Присоединяйтесь к вебинару 13 марта в 19:00 по ссылке