🐟 Сколько белка в нашей рыбе? — 21 мая 2026 г. в 11:44:08.366
🐟 Сколько белка в нашей рыбе? Многие думают, что главный источник белка — только мясо 😄 Но рыба тут тоже умеет удивлять 👇 На 100 г продукта примерно: 🐟 Форель — 20–22 г белка 🤍 Палтус — 18–20 г 🌊 Скумбрия — 18–19 г 🩶 Сельдь — 17–19 г Для сравнения: 🥩 Говядина — 18–20 г 🐓 Курица — 20–23 г 🐖 Свинина — 14–16 г Получается, рыбка не уступает 😏 А ещё бонусом: ✔ омега-3 ✔ полезные жиры ✔ легче усваивается ✔ нет тяжести после еды Именно поэтому рыба — это не просто вкусно ❤️ Это ещё и очень полезно 🐟 Кстати 👇 Какая рыбка у вас чаще всего на столе? 📍 Привокзальная площадь, 3Б, Мурино с 10:00 до 22:00 🐟✨
185 просмотров