Три дня, которые изменили не только их — 18 июня 2026 г. в 03:30:02.033
Три дня, которые изменили не только их Три дня позади. Я провела «Летний инсайт» — три дня работы со сценариями, страхами и планом. Я не знала, что получится. Думала, будет тяжело, участницы устанут, кто-то уйдёт. Но они остались. Каждый день. С камерами, с вопросами, с честностью. Они пришли, чтобы увидеть свой сценарий. И они его увидели. Назвали по имени. Нашли в теле - в горле, в диафрагме, в тазу. Потренировались говорить «нет» в ролевых играх. Написали себе письма через 30 дней. Я смотрела на них и вспоминала себя 15 лет назад. Тогда я тоже боялась сказать «нет». Тоже тащила чужое, угождала, терпела. Тоже думала, что если я откажу - мир рухнет. За 15 лет я накопила инструменты. И не могу молчать о них. Что я поняла за эти три дня (ещё раз): 1. Женщины устали от «полюби себя». Им нужна карта. И я умею её давать. 2. Страх обидеть, конфликтовать, быть отвергнутой - управляет 90 % наших «да». Когда вы знаете страх по имени - он перестаёт быть монстром. 3. Тело не врёт. Зажим в горле говорит «не проси». Тяжесть в животе говорит «не высовывайся». Мы можем читать эти сигналы и снимать их. Это не магия, это практика. 4. Самый мощный момент интенсива - когда участница в ролевой игре говорит «нет» и чувствуете, что её отпускает. В этот момент она становится свободнее на 5 %. А дальше все больше и больше. Я благодарна каждой, кто был со мной эти дни. Вы смелые. Вы честные. Вы меняетесь - даже если вам кажется, что нет. Вы уже не те, кто зашёл в первый день. Если вы чувствуете, что «этот пост про меня», что вы тоже хотите увидеть свой сценарий и научиться говорить «нет» - я приглашаю вас на осень. Будет новый проект «Траектории женского капитала» - глубже, дольше, с разбором денег, тела, границ. А пока - дышите. Вы справились. Вы сделали. Я рядом. Елена Воронцова. Психолог, стратег женских сценариев. P.S. Участницам интенсива - спасибо. Я горжусь вами. #летнийинсайт #послеинтенсива #женскиесценарии #еленаворонцова #психологвладивосток #траекторияженскогокапитала #границы #страхи