Обед: ГРЕЧКА С ГРИБАМИ И КАПУСТОЙ
Обед: ГРЕЧКА С ГРИБАМИ И КАПУСТОЙ 250гр - гречки 500мл - воды 250гр - шампиньонов 350гр - капусты 1 луковица 1 морковь 2 ч.л. - соли 1/2 ч.л. - молотого перца 50мл - воды 50гр - масла 1. Гречку промываем, вливаем 500мл воды, добавляем 1 ч.л. - соли, ставим на огонь, доводим до кипения, прикрываем крышкой и варим 20 мин на небольшом огне; 2. Лук мелко режем, морковь трем на крупной тёрке, грибы нарезаем пластинами, капусту шинкуем; 3. Обжариваем лук 2-3 мин, затем добавляем морковь, жарим 3-4 мин, потом грибы, готовим 5 минут, затем капусту. Перемешиваем, прикрываем, готовим 5 минут; 4. Добавляем соль 1 ч.л., перец, воду и продолжаем тушить овощи еще 10 мин, иногда перемешивая; 5. К готовой гречке добавляем масло, перемешиваем, затем добавляем овощи и еще раз всё перемешиваем. Прикрываем и оставляем на 10 мин. Все вкусы должны объединиться. Блюдо готово! Хозяйке на заметку: 🧈 добавьте к гречке сливочное масло, натертый сыр и/или сметану, получится еще вкуснее; 🍀 с капустой очень хорошо сочетается зира. Зиру можно добавить на этапе тушения капусты, только не забудьте перетереть зиру между пальцев, чтобы полностью раскрыть аромат специи; 🌶️ для любителей острого добавьте перец при приготовлении или соус «сладкий чили» при подаче, но это для блюда без сметаны ➕ если во время приготовления к капусте добавить немного сахара, будет очень вкусно #обед #гречка #ппрецепты #здоровоепитание #вкусно #быстро #полезно