Белок, клетчатка, полезные жиры — всё в одном завороте. Готовится быстро, съедается ещё... — 8 июля 2026 г. в 14:11:18.265
Белок, клетчатка, полезные жиры — всё в одном завороте. Готовится быстро, съедается ещё быстрее 😎 КБЖУ на 1 ролл (из 5) 320/18/13/29 🥗 5 больших тортильи 🥗 1 банка тунца в собственном соку 🥗 1 стакан варёного нута 🥗 7 помидоров черри 🥗 1 авокадо 🥗 ½ огурца 🥗 ½ красной луковицы 🥗 1 красный перчик чили 🥗 ½ стакана свежей петрушки 🥗 соль и перец по вкусу Соус тахини 🥗 ¼ стакана тахини 🥗 сок 1 лимона 🥗 немного воды 🥗 соль и перец
16 просмотров