Заготовка, которая помогает худеть
Заготовка, которая помогает худеть ⠀ КБЖУ 374/34/10/35. Ингредиенты на 4 порции ⭕ 250 г чечевичной пасты (больше белка) ⭕ 280 г готовых куриных бедер (можно грудку) ⭕ 170 г мягкого творожка 0% ⭕ 60 мл воды или бульона ⭕ 30 г тертого сыра типа пармезан ⭕ 5 мл оливкового масла ⭕ 1-2 зубчика чеснока ⭕ сухие лук, чеснок и черный перец ⭕ соль ⭕ зелень для украшения
32 просмотров