Любовь к себе - непрерывный процесс, который длится всю жизнь и требует усилий 🌿
Любовь к себе - непрерывный процесс, который длится всю жизнь и требует усилий 🌿 Сегодня публикуем задание на выходные, которые помогут улучшить отношения с самым главным человеком в вашей жизни (с самим собой) 🥰 Упражнение «Список 100» Цель этого упражнения — составить список из ста вещей, которые вам нравятся в себе, своей жизни и своем мире. Упражнение поможет вам сосредоточиться на своих сильных сторонах, достижениях и положительных качествах, а также повысить чувство собственного достоинства и самоутверждения. Классно же? ☺️ Не получается сразу сто? Продолжайте завтра, послезавтра или на следующей неделе. Ключ к этому упражнению — продолжать до тех пор, пока в вашем списке не будет 100 пунктов 💯 Когда вы закончите свой список, перечитайте его и найдите время, чтобы подумать над тем, что вы написали. Отмечайте свои сильные стороны, признавайте свои достижения и гордитесь тем, кто вы есть 🔝