— 24 октября в 17:00
— 24 октября в 17:00 🌫 Арт-встреча «Волков боятся - в принципе, нормально» Поговорим с тревогой на языке образов Тревога это не слабость и не «блажь». Это сигнализация. Она приходит, когда что-то в жизни требует внимания: перегрузка, неопределённость, старые раны или новые вызовы. Но вместо того чтобы слушать её, мы часто пытаемся задавить, отогнать, не замечать. А она возвращается ещё громче. Приглашаем на арт-встречу, где мы через творчество познакомимся со своими страхами и тревогой. Не для того, чтобы «избавиться», а чтобы увидеть, понять и подружиться. 🍃 Что будем делать? ✔️ Материализуем тревогу: через метафорические карты и спонтанные ассоциации найдём образ, который откликается именно вам — колючий клубок? серая дымка? тень за плечом? ✔️ Нарисуем её портрет: без оценок и «правильного» рисования. Дадим тревоге место на листе - так, как она хочет проявиться. ✔️ Зададим ей вопросы: «Что ты защищаешь?», «О чём хочешь сказать?», «Что тебе нужно, чтобы отпустить?» ✔️ Найдём ресурс: в том же листе или рядом создадим образ опоры — что помогает вам дышать, когда тревога рядом. Может быть, это свет, друг, дыхание, место силы. ✔️ Завершим ритуалом: мягкий телесный или дыхательный практикум для заземления и возвращения в «здесь и сейчас». 🎯 Формат: без давления, без обязаловки. Можно молчать, можно делиться, можно просто творить и наблюдать за тем, какие образы поднимаются. Всё, что создаёте и говорите, остаётся в кругу. 📅 Когда: 24 октября (суббота), 17:00–19:30 📍 Где: кофейня «Секретер» - Аптекарская наб., 6 (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева) 👥 Группа: до 8 человек — камерно, душевно 💝 Стоимость: 1500 руб. (все материалы + чай) 🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт 🔞 Для участников 18+ БИЛЕТ НА АРТ-ВСТРЕЧУ P.S. Тревога не исчезнет, если её игнорировать. Но она может перестать быть врагом, если дать ей голос, форму и место. Приходите — будем знакомиться с ней через краски, карты и честный разговор. Без спешки и без осуждения.