❤️ Наша задача — не научиться пожизненно сидеть на дефиците.
❤️ Наша задача — не научиться пожизненно сидеть на дефиците. Наша задача — выстроить питание и образ жизни, при которых можно снижать вес, поддерживать здоровье и удерживать результат без вечной борьбы с собой. 🎓 Именно поэтому на НАШЕМ МАРАФОНЕ мы не ограничиваемся подсчётом калорий. Разбираем физиологию, питание, гормональные и метаболические нарушения, учимся собирать полноценный рацион. Потому что похудеть — это ещё не вся задача. Нужно сделать так, чтобы потом ,после окончания марафона у вас сложилось понимание ,как поддерживать свое здоровье ,свой организм и свой вес в нужном вам ресурсе и не пришлось худеть всю оставшуюся жизнь. ❤️
35 просмотров