ЗАРЯДКА ЛЕЖА в кровати. 🧡
ЗАРЯДКА ЛЕЖА в кровати. 🧡 Сегодня на тренировке было немного скучно, но это база, это классика — то, что мы можем делать, лёжа в кровати. Тренировка заняла 8 минут. Но вы можете её сократить, если нет времени, до четырёх — просто делайте поменьше повторений. А так, суставы — это наша опора, это тот элемент тела, которому нужно уделять внимание каждый день, для того, чтобы они работали у нас качественно. В следующий вторник поедем к чудо-женщине по йоге, которую я максимально люблю и уважаю. ❗ И будут новые зарядки. Замечательного дня 🥰
168 просмотров