СЕГОДНЯ ПРО СТОПЫ.
СЕГОДНЯ ПРО СТОПЫ. Сегодня на тренировке я поняла, что необходимо побольше работать с координацией. Стопы — это наш фундамент. Поэтому им уделяем внимание каждый день: раскатываем валиком, делаем массаж, наносим крем и выполняем те лёгкие упражнения, которые есть в видео. С каждым разом зарядку будем дополнять новыми упражнениями для всех частей тела. Если видео нет, тогда вспоминаем то, что делали с вами эти дни, и обязательно уделяем себе минут 5 с утра для того, чтобы радовать наше тело. ➡️ Мячи массажные 2 шт 10 см МФР, метод Франклина, для стоп NEBIX https://www.wildberries.ru/catalog/435401088/detail.aspx?size=617948560
163 просмотров