ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК!
ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК! НАЙДИ СВОЁ ХОББИ. ТО САМОЕ. Что я всегда говорю на массаже? Найдите свою физическую нагрузку. Ту, от которой кайфуете. Танцы, бег, плавание, верховая езда, теннис, бачата, зумба — неважно. Главное, чтобы горели. После 30 обменные процессы замедляются. Жир откладывается там, где не надо. ❗ Но есть решение — движение. Мышцы в тонусе, кожа натянута, минимум жира. Появляются энергия, силы, желание, мотивация. Представьте болото: всё стоит, всё заросло. А теперь представьте реку. Чувствуете разницу? Найдите то, что приносит удовольствие. А вы уже нашли своё? Поделитесь в комментариях — вдруг кому-то это станет идеей. На фото — человек, который мотивирует меня вставать в 5–6 утра, делать зарядку, самомассаж лица и искать своё хобби. Юлю я знаю давно и вижу — она нашла своё. Она занимается бегом. И я вижу изменения до и после. Семья, работа, отсутствие времени — можно придумать много всего и не делать. Но если нет времени от слова совсем, можно заниматься и дома, и на улице возле дома. Было бы желание. Хочу попробовать: - скалолазание - большой теннис - бачата - плаванье Всех обнимаю.