ПРОСТО, НО, ВАЖНО 🙆
ПРОСТО, НО, ВАЖНО 🙆 Уделите, пожалуйста, себе 4–5 минут с УТРА для лёгкой зарядки. Той самой — простой, которую вспомнили и сразу сделали. В нашем канале есть новые люди, поэтому поясню важное. Я не тренеи! Я массажист. Поэтому показываю то, что точно не навредит — с учётом особенностей вашего организма. Если хочется чего-то более глубокого и серьёзного — в канале есть Татьяна Литвинова, очень грамотный тренер. У неё есть онлайн-клуб по зарядкам, где она смотрит, редактирует и направляет каждого. И вообще — выбирайте тренеров осознанно. Они бывают разные: кто-то заточен на фигуру, кто-то — именно на здоровье. Ищите своих. А здесь, в этом канале, мы с вами по утрам делаем что-то лёгкое и простое. Бережно. Без спешки. Просто чтобы тело проснулось и сказало спасибо. ❤️ - а впереди нас ждут новые зарядки. Встречаем осень!