🍗 Давайте я вам сегодня расскажу про наш третий день — куриный день, чтобы вы успели п...
🍗 Давайте я вам сегодня расскажу про наш третий день — куриный день, чтобы вы успели подготовить к нему еду! У нас с вами диета «6 лепестков», и я уже знаю, что буду готовить завтра. Делюсь проверенным планом — из 500 грамм куриного филе получается аж 4 блюда! Беру 500 грамм филе и делю на 3 части. Первая часть — в блендер с петрушкой, укропом и луком. Формую небольшие котлетки и запекаю их в духовке. Вторая часть — тонко нарезаю пластинками и обжариваю на сухом гриле, получается с обжаренными полосками и хрустящей корочкой, плюс добавляю зелень. Третья часть — самая большая, её я отвариваю. В обед варю на ней лёгкий супчик с разорванным филе. А часть варёной курицы снова взбиваю в блендере с зеленью — и готов нежный паштет. Итого у меня завтра: · 🥘 суп с курицей, · 🍗 котлетки запечённые, · 🔥 курица-гриль с зеленью, · 🥪 паштет из варёного филе. Всё готовлю с вечера, чтобы день прошёл легко и сытно. Никакой скуки на тарелке!