День второй.
День второй. ОВОЩНОЙ. Доброе утро! 🧡 Сегодняшний день на «6 лепестках» — один из самых бережных к организму. Много овощей, объём, вкус и цвет на тарелке — и при этом полное отсутствие тяжести. Что на столе сегодня: свежие огурцы, помидоры, зелень — лёгкий салат без масла, в духовке — кабачки, баклажаны, томаты кружочками, по желанию — отварная цветная капуста, брокколи, перец, стручковая фасоль. Можно разнообразить: рагу без масла, овощной суп, морковь или свёклу на пару — они дают естественную сладость и энергию. Важно помнить: · масло исключено — только запекание, варка, тушение на воде или пар, · картофель в этот день не используется, · соль — по вкусу и умеренно, · вода и травяной чай — обязательные спутники дня. 🌿
253 просмотров