Доброе утро, мои дорогие! 🧡
Доброе утро, мои дорогие! 🧡 Давно у нас не было зарядок — исправляюсь! 🙆♀️ Вы знаете: я рекомендую только то, что попробовала сама. Поэтому сегодня хочу ещё раз поделиться двумя специалистами, которых очень люблю и уважаю. Инструкторов сейчас много, но найти своего — отдельная задача. Мне важны не просто нагрузка и красивая фигура, а грамотный, бережный подход к телу и внимание к здоровью. Именно это я нашла у этих девочек. 🧡 Татьяна Литвинова — у неё занимаюсь онлайн. Проходила её марафон «Энергия для жизни»: короткие зарядки с нейропрактиками. Очень понравилось! Канал Татьяны: http://6max.ru/litvinova_fm 🧡 Эльвира Азмагулова — к ней езжу на занятия лично. С ней мы и записываем для вас зарядки. Очень ценю её внимательность и то, как она объясняет движения. Занятия проходят в центре, Карла Маркса, 48. Канал Эльвиры: https://max.ru/join/N8B08tyOk_I0SWOAT50afVJ8zSyegVnSj2oJzR-q5HM Делюсь от души — проверено на себе 🥰 А теперь выделяем несколько минут для себя, включаем зарядку и делаем по своим силам. Ps: Если вы уже на работе, можно сделать в обед, вечером или завтра с утра! ❤️ - если полезно и уделите себе внимания.