Картинка: красивое фото: спокойное озеро, гладь воды, лёгкий туман, рассвет, тишина и п...
Картинка: красивое фото: спокойное озеро, гладь воды, лёгкий туман, рассвет, тишина и покой. Текст: 10 минут тишины у воды — природная терапия для нервной системы и молодости лица. Звук воды и отсутствие шума снижают кортизол быстрее, чем тишина в комнате. Раз в неделю выходите к водоёму. Смотрите на воду, слушайте, дышите. Если нет рядом — включите запись звука воды и представьте. Пусть ваше лицо отдыхает от стресса 🌊🤍
191 просмотров