5 простых правил для здоровья стоп
5 простых правил для здоровья стоп • Прорабатывайте центр стопы — здесь часто скапливается напряжение. • Давите медленно — плавное воздействие работает эффективнее. • Ищите чувствительность, а не боль. • Не задерживайте дыхание — спокойный выдох усиливает эффект. • Делайте регулярно: несколько минут в день дают лучший результат, чем разовая процедура.