📎 Многие проблемы со здоровьем начинаются там, где мы даже не думаем искать причину. — 11 июня 2026 г. в 07:00:10.242
📎 Многие проблемы со здоровьем начинаются там, где мы даже не думаем искать причину. Например — в шее. ✔️ В области шейного отдела и верхней части спинного мозга находится огромное количество нервных центров, через которые проходит связь головного мозга со всем организмом. Именно через спинной мозг мозг получает информацию от внутренних органов и отправляет им свои команды. Но что происходит, когда шея постоянно напряжена? Когда мы часами сидим за компьютером. Когда живём в стрессе. Когда мышцы шеи и плечевого пояса находятся в хроническом спазме. Нарушается эта тонкая связь. Мозгу становится сложнее управлять процессами восстановления. А внутренним органам — сложнее «достучаться» до мозга и сообщить, что им нужна помощь 🔴 Именно поэтому хроническое напряжение шеи может отражаться не только на самочувствии, но и на работе сосудов, гормональной системы, органов малого таза и надпочечников. Поэтому я всегда говорю своим пациенткам: ➡️ Берегите свою шею. ➡️ Не допускайте её переохлаждения. ➡️ Делайте мягкие практики расслабления. ➡️ И хотя бы иногда устраивайте себе 10–15 минут тёплого душа на шейно-воротниковую зону. Иногда самые простые вещи оказываются самыми важными. И, кстати, именно о таких взаимосвязях в организме мы подробно говорим на нашем эфире о менопаузе. Очень рекомендую посмотреть его каждой женщине, независимо от возраста. Сегодня проходят повторы: 📎 в 12:00 МСК 📎 в 18:00 МСК Выбирайте удобное время и присоединяйтесь по ссылке! ПРИЙТИ НА ЭФИР (кликабельно) Будем всей командой ждать вас 🌸