Я создавала этот клуб как место, где женщина не остаётся со своим телом один на один ♥️ — 28 августа 2026 г. в 15:36:15.848
Я создавала этот клуб как место, где женщина не остаётся со своим телом один на один ♥️ Дорогие мои, сегодня хочу немного рассказать вам про особенное пространство нашей Школы — Клуб «Погружение в своё тело». Он существует с февраля 2022 года. И изначально я создавала его как совершенно другой формат общения со своими пациентами и ученицами. Не очередной курс. Не набор записанных уроков, которые нужно когда-нибудь посмотреть. 🤝 А живое пространство постоянной практики рядом со мной. Представьте: утро, 7:00 по Москве. Мы встречаемся онлайн — иногда ещё сонные, без макияжа, без необходимости куда-то ехать, и начинаем заниматься своим телом. 🔥 Делаем наш базовый комплекс телесных и дыхательных практик, работаем с активацией жизненной энергии, осваиваем антистрессовые техники, учимся остеопатическому выслушиванию и постепенно развиваем самое важное — способность понимать собственное тело и его сигналы. И мне очень нравится, что в Клубе нет истории «один раз сделала практику — и забыла». 💌 Каждый месяц мы устраиваем настоящий «месячник здоровья» и выбираем одну дополнительную практику, которую регулярно выполняем вместе. Например, у нас уже были: ⬇️ «Забота о молочной железе»: упражнения для грудных мышц, лимфодренажные и остеопатические техники; ⬇️ укрепление стоп; ⬇️ укрепление тазовой диафрагмы; ⬇️ висцеральный массаж живота. А по средам мы совершенствуем дыхание цигун. Но Клуб для меня никогда не был только про упражнения. ➡️ Практически каждое наше занятие — это ещё и разговор женщины с собой. Я делюсь событиями своей жизни, историями из клинической практики, наблюдениями. Мы говорим о том, почему иногда прекрасно знаем, что нужно делать для себя, — но месяцами этого не делаем. Где теряем контакт с собой. Почему снова выбираем всех остальных, а своё тело оставляем «на потом». ➡️ Во время прямого эфира женщины пишут о своих чувствах, задают вопросы — и я могу здесь же поддержать, направить, обратить внимание на то, что они сами пока не замечают. Есть у нас и клинические разборы. Я показываю свою врачебную логику и тактику, чтобы женщина постепенно училась не бояться каждого симптома, а размышлять, видеть взаимосвязи и осознаннее относиться к протоколу своего оздоровления. И даже чат Клуба я веду лично. Мы обсуждаем ощущения после практик, изменения, вопросы, которые появляются по ходу работы. Наверное, поэтому многие наши выпускницы не хотят с Клубом расставаться 🌷 ✔️ Сегодня «Погружение в своё тело» является частью обучения на программах «Исцеляющая сила женщины» и «Домашняя самоостеопатия». А после окончания программ выпускницы продолжают заниматься — уже для того, чтобы сохранять навык, мотивацию и то самое состояние: «я знаю своё тело и регулярно о нём забочусь». За эти годы Клуб стал для меня гораздо большим, чем просто расписание занятий. 🕊 Это сообщество женщин, для которых забота о здоровье постепенно становится не экстренной мерой, когда уже заболело, а естественной частью жизни. И именно этого мне хотелось, когда я создавала его в 2022 году 🙏