😴Улучшить сон через работу с животом? РЕАЛЬНО! — 6 сентября 2026 г. в 07:19:08.273
😴Улучшить сон через работу с животом? РЕАЛЬНО! Недавно вспоминала случай: на приём обратилась молодая женщина с жалобами на ощущения разбитости после ночного сна. Причём спать она ложится в идеальное для зимнего периода времени — в 21:00 мск. Качество своего сна пациентка контролирует через гаджет, который выдаёт низкие показатели вплоть до критических (на фото красный и желтые столбцы). Важное уточнение: 2 месяца назад у женщины было выскабливание матки из-за полипа эндометрия. 🙂 Ночь после моего приёма показала нормализацию сна (зелёный столбик на графике отчета). Что за чудо произошло? При оценке тела пациентки на уровне пупка я обнаружила уплотнение кишечника, корня брыжейки (места прикрепления листков брюшины - оболочки кишечника). Что мы сделали: 〰️«замесили тесто» в животе (так говорили бабушки-целительницы, совершая соответствующие движения руками); 〰️прогрели живот конусом из полыни в глиняном горшочке через зону пупка. В китайской медицине считается, что все болезни от Холода в животе. Живот называют «Дворцом Холода». Поэтому первостепенная задача при оздоровлении — вернуть в живот Тепло. В народном целительстве считалось, что из-за напряжения в животе страдает всё тело. Поэтому даже боли в позвоночнике из-за надсады лечили через живот! ✔️Особенностью работы с животом в моём подходе является понимание множества взаимосвязей и развитие навыка размышления: "Что происходит в моём теле и почему?". Развёрнуто эту тему я объясню уже 8 сентбяря на бесплатном мастер-классе. Приглашаю вас послушать! И предлагаю такую систему помощи животу: ⚡️устранить эмоциональные факторы напряжения (у нашей героини - это страх выскабливания); ⚡️убрать напряжение тканей остеопатическими прикосновениями и энергией Тепла; ⚡️стабилизировать тазобедренные суставы и переднюю брюшную стенку тейпами; ⚡️ввести дыхательную гимнастику. Я дала домашнее задание женщине: проводить всё, что сделала на приёме, дома самой, чтобы закрепить результат и вернуть восстанавливающий сон, а также провести профилактику женского здоровья. А ваш сон крепок? Вы просыпаетесь утром бодрой и энергичной? 😌