Как перестать контролировать и начать чувствовать?
Как перестать контролировать и начать чувствовать? Контроль и, как следствие, зажатость и отсутствие расслабленности — главный сексуальный барьер и враг хорошего секса и естественной сексуальности, который мешает сексуальному раскрепощению и получению удовольствия. Вот если бы была такая волшебная кнопка «вкл» и «выкл», но таких ещё не придумали… Поэтому следуем инструкции 👇 🙌 Осознать, что контролируешь Всё ли я так делаю, как я выгляжу, правильно ли я лежу, держу лицо, что сейчас делать, как привлекательнее выглядеть, гладкая ли я на ощупь, нет ли от меня неприятного запаха… Как тут расслабиться, если весь процесс мониторить? По сути, женщина в этот момент не занимается сексом — она сдаёт себе и партнёру экзамен на сексуальность. «Я достаточно привлекательная? Я правильно двигаюсь? Ему нравится? Я сексуально стону? Я хорошо выгляжу в этой позе?» И чем больше внимания уходит на оценку себя со стороны, тем меньше остаётся на то, чтобы чувствовать себя изнутри. А ещё выучила технику — оральную или мануальную, подсмотрела в порно, как надо стонать, и давай играть на публику. Вместо живого контакта с собой получается хорошо отрепетированное выступление. 🙌 Избавиться от установок, если они есть Многие установки идут из детства: «Девочки должны быть красивые», «У девочки не может быть плохого почерка», «Живот держи втянутым». И это могут быть неосознанные установки, а женщина не понимает и живёт в таком зажатом состоянии — и сексом занимается также. 🙌 Узнать, что нравится на всех стадиях полового акта Когда ты не понимаешь, что тебя заводит и как именно, что нравится, а что нет — поневоле будешь чувствовать себя дискомфортно во время секса. Потому что опять приходится ориентироваться на внешние ориентиры: как принято, как показывают в кино, как делает другая женщина, как нравится мужчине. А как нравится мне? 🙌 Научиться концентрироваться на ощущениях в теле Современная женщина живёт в голове, современный человек живёт в голове. Мы прикасаемся к каким-то телесным ощущениям, к красивой чашке кофе в красивой кофейне, но не вкус кофе отслеживаем и наслаждаемся им: какой аромат кофе, какая чудесная чашечка, какая прохладная поверхность фарфора. Нет, мы сидим и продолжаем обдумывать какие-то проекты, дела и залипать в телефоне… У нас есть возможность погрузиться в ощущения тела, но мы выпрыгиваем в менталку. И в сексе также. Поэтому расслабление — это не команда себе: «Расслабься!» Это способность возвращаться из головы в тело. 🙌 Общаться с партнёром За контролем всегда стоит очень много страха. Это часто про безопасность и доверие. Если я не контролирую — мне не безопасно, я не доверяю. Открытое общение о желаниях и предпочтениях может снизить уровень тревожности и помочь вам обоим расслабиться. Потому что сложно расслабиться рядом с человеком, рядом с которым приходится всё время угадывать, соответствовать и бояться оценки. А лучше всего начать говорить о сексе где? Правильно — в игре😈🔞 🙌 Изучить свою сексуальность Через познание самой себя, разрешение себе желаний и фантазий, которые ты можешь не осознавать, и рождение внутри себя — из ростков своей собственной сексуальности — через творчество и игровой процесс сценария ты сможешь справиться с контролем и познать кайф 🔥 И это телесная история. Уходит каменное лицо, скованность, зажатость, тревога и контроль по поводу того, как я выгляжу, перфекционизм, из-за которого возникает чувство стыда. А вместо этого появляется контакт с собой. От женщины начинает исходить ощущение живости, тепла, естественности — и это очень притягивает окружающих и мужчин, конечно 💃😍 Хочешь перестать контролировать и вкусить кайф — жду тебя на онлайн-игре «Секс в большом городе» 14.0 😈🔞 Подробности Пиши в комментариях или в лс @sexolog_mulyar: «хочу в игру»