Село и Юля

+1

Доброй вам ночи и самых сладких снов 😘😘😘

Женя закончил копать картошку 💪 Осталось мне только теперь ее перебрать. 👌 Урожай картошки в этом году хороший, в основном крупная и средняя, мелочи совсем мало. 👍

Спрашивали где я беру авокадо?🥑 В основном покупаю а Пятерочке. У нас там могут продаваться авокадо трех видов. Выбираю авокадо всегда на ощупь, чтобы оно немного проминалось под пальцем. Сильно мягкое не беру, так как оно может быть уже плохое, а слишком твердое могу взять, если другого нет. Только тогда приходится ждать пока оно дозреет 👌 Если у вас есть еще советы по выбору авокадо или рецепты с ним, то делитесь. 🫶🏻 Потому что я, как познакомилась с авокадо года четыре назад так и употребляю его только просто как намазку на хлеб. 😋

Мы сами похудели на 27 и 24 кг ЧЕСТНАЯ ИСТОРИЯ АКАДЕМИКОВ КАРТАВЕНКО Посмотрите на эти цифры… 💥Татьяна Владимировна убрала 27 кг, 💥а Виктор Владиленович — 24 кг. Мы не просто «похвалились» результатом. Мы перестроили свой организм, обрели легкость и энергию, которых не было 20 лет. 🔥И вот что важно: мы — врачи, диетологи, доктора медицинских наук. И мы на 100% знаем, что в возрасте 45+ худеть без вреда для сердца и суставов — это НАУКА. А не голодовка. На нашем бесплатном вебинаре мы раскроем вам 7 секретов, которые позволили нам запустить природные механизмы сжигания жира в домашних условиях. ✅ Безопасное снижение веса. Мы расскажем, как убрать опасный висцеральный жир с живота, который давит на органы, и при этом не заработать проблемы с желчным или давлением. ✅ Возвращение эн…

Сейчас переоденусь, пообедаю и поеду в райцентр 👌 Хоть бы мне посчастливилось сегодня не только с делами разобраться, но еще и заправиться 🙏

У меня понедельник начинается с самого вкусного завтрака. 😋 Я готова такой завтрак есть хоть каждый день. Тем более, что он не только вкусный, но еще и полезный и очень сбалансированный для мозга и энергии💪 А также такой завтрак дает сытость на 4-5 часов, стабилизирует сахар в крови без резких скачков 👍 А калий из авокадо также снижает давление и выводит плохой холестерин 🫶🏻 Я снова стараюсь считать калории и сегодняшний мой завтрак вышел всего на 565 калорий 🔥 P. S. А еще мне в комментариях написали, что оказывается авокадо можно есть и со сладкими добавками и это тоже очень вкусно. Нужно будет обязательно попробовать.