Регулярная физическая активность входит в число подтверждённых способов снизить риск ко...
Регулярная физическая активность входит в число подтверждённых способов снизить риск когнитивных нарушений с возрастом: движение улучшает кровоснабжение мозга и помогает контролировать давление, сахар и вес, которые тоже влияют на риск деменции. Начинать можно не с марафонов, а с привычных нагрузок: быстрая ходьба, плавание, зарядка. Главное — регулярность, а не рекорды. 📞 Перед началом нагрузок, особенно после 50 лет или при хронических заболеваниях, лучше обсудить это с личным врачом. Запись — по ссылке в шапке профиля или по телефону клиники. 📞 📍 Москва, ул. Гиляровского, д. 10, стр. 1 (м. Сухаревская / Проспект Мира) 📞 +7 (495) 104-46-36 #СемейнаяКлиникаЗИМ #профилактикадеменции #здоровьемозга #спорт #личныйврач
Канал в каталоге Максиметера
29 подписчиков · Здоровье